Cosa Non Fare Dopo lo Sbiancamento dei Denti: Consigli e Raccomandazioni
Hai appena sbiancato i denti e vuoi assicurarti che rimangano luminosi e bianchi? Ci sono alcune cose da non fare per mantenere la tua estetica dentale. Evita cibi e bevande che macchiano i denti, e prova a fumare di meno nelle ore e giorni successive. Stai lontano da alimenti e bibite acide e cerca di non consumare quantità eccessive di cibi e bevande calde o fredde. Infine, non trascurare la tua routine di igiene orale.
In questo articolo di Dottordentista ti consigliamo cosa fare e cosa non fare dopo uno sbiancamento dentale per assicurarti che i tuoi denti rimangano bianchi molto più a lungo.
Sommario
Punti chiave
Di seguito vedremo in dettaglio alcuni consigli per prenderti cura del tuo sorriso dopo uno sbiancamento dentale. Cosa metti in bocca nelle ore e giorni successivi è cruciale.
- Evitare di bere o mangiare cibi coloranti come caffè, tè, vino rosso, cioccolato o bevande gassate per almeno 24 ore.
- Non fumare o consumare prodotti a base di tabacco, poiché possono macchiare i denti appena sbiancati.
- Evitare di consumare cibi o bevande estremamente caldi o freddi, poiché potrebbero causare sensibilità ai denti appena sbiancati.
- Non utilizzare dentifrici abrasivi o sbiancanti.
Quali alimenti dovresti evitare dopo uno sbiancamento dei denti?
Alcuni cibi e bevande hanno il potenziale di annullare tutto il lavoro che è stato fatto per sbiancare i denti.
Alimenti e bevande che macchiano
Caffè, tè, vino rosso e bibite scure sono alcuni dei principali responsabili quando si tratta di macchiare i denti. Inoltre, cibi altamente pigmentati come il mirtillo, la salsa di pomodoro e la salsa di soia possono lasciare il loro segno.
Quindi, se vuoi mantenere quel sorriso luminoso e bianco, è importante prestare attenzione a ciò che mangi e bevi. Non si tratta di privarsi, ma piuttosto di fare scelte informate. Se decidi di concederti bevande che possono macchiare i denti, considera l’uso di una cannuccia per ridurre al minimo il contatto con essi. Un altro suggerimento è sciacquare la bocca con acqua dopo averli consumati.
Cibi e bevande acide
Evita di consumare cibi e bevande acide per mantenere i risultati dello sbiancamento dei denti. I cibi e le bevande acide possono erodere lo smalto dei denti, rendendoli più suscettibili alle macchie e alla decolorazione. Evitando questi tipi di cibi e bevande, puoi contribuire a prolungare gli effetti del trattamento di sbiancamento.
Alcuni esempi di cibi e bevande acide da evitare includono agrumi e succhi di agrumi, come limoni, arance e pompelmi. Questi frutti sono molto acidi e possono indebolire lo smalto dei denti. Inoltre, anche bevande gassate come soda, bibite energetiche e alcune di quelle pensate per gli sportivi sono acide e possono contribuire alla decolorazione dei denti.
Prediligi cibi e bevande alcaline che possono aiutare a neutralizzare l’acidità nella tua bocca. Ad esempio prodotti lattiero-caseari come latticini, yogurt e formaggi, che possono contribuire a rafforzare i denti e proteggerli dall’erosione acida. Bere molta acqua durante il giorno può anche aiutare a sciacquare eventuali residui acidi e mantenere la tua bocca idratata.
Cibi e bevande troppo calde o fredde
Per mantenere a lungo il tuo sorriso luminoso, è importante evitare un consumo eccessivo di alimenti caldi o freddi. Dopo aver sottoposto i denti a uno sbiancamento, potrebbero diventare più sensibili alle temperature estreme.
I cibi e le bevande calde e fredde possono causare sensibilità ai denti, provocando fastidi e potenzialmente annullando gli effetti del trattamento sbiancante.
Per approfondire i cibi e le bevande da evitare dopo un trattamento sbiancante leggi il nostro articolo. Per sapere dopo quanto tempo si può bere caffé dopo lo sbiancamento abbiamo scritto un articolo apposta.
Non fumare o consumare prodotti a base di tabacco
Per mantenere i risultati dello sbiancamento dei denti, evita di fumare o utilizzare prodotti a base di tabacco. Fumare può avere effetti dannosi sui denti, annullando tutti gli sforzi che hai fatto per renderli più bianchi. I prodotti a base di tabacco contengono sostanze chimiche dannose che non solo macchiano i denti, ma danneggiano anche la salute della bocca.
Le sigarette, i sigari e il tabacco da masticare hanno effetti negativi sulla colorazione dei denti. La nicotina e il catrame presenti nei prodotti a base di tabacco possono penetrare lo smalto dei denti, rendendoli gialli o marroni. Queste macchie possono essere difficili da rimuovere e potrebbero richiedere l’intervento di un professionista.
Il fumo è inoltre una delle principali cause di malattie gengivali. Può portare all’infiammazione e all’infezione delle gengive, facendole ritirare e potenzialmente causando la perdita dei denti. Inoltre, può ostacolare il processo di guarigione dopo interventi ai denti.
Non trascurare la tua routine di igiene orale
Mantieni i risultati del tuo trattamento sbiancante (che puoi realizzare da solo con kit di sbiancamento o dal dentista) prestando particolare attenzione alla tua routine quotidiana di igiene orale. È fondamentale non trascurare la salute dei tuoi denti dopo aver effettuato lo sbiancamento. Seguendo una routine coerente di igiene orale, puoi garantire che i tuoi denti rimangano luminosi e sani.
Inizia spazzolando i denti almeno due volte al giorno utilizzando uno spazzolino a setole morbide e dentifricio al fluoro (evita quelli abrasivi o sbiancanti, per il momento). Lo spazzolamento aiuta a rimuovere la placca e le macchie superficiali, evitando che si accumulino e appannino la bianchezza dei tuoi denti. Non dimenticare di spazzolare anche la lingua per rimuovere batteri e rinfrescare il tuo respiro.
Oltre allo spazzolamento, utilizza anche il filo interdentale nella tua routine quotidiana. Rimuove la placca e i residui alimentari tra i denti, dove lo spazzolino non può arrivare. Questo aiuta a prevenire carie e malattie gengivali, mantenendo i tuoi denti e le tue gengive in salute.
Per proteggere ulteriormente i tuoi denti, considera l’uso di un collutorio contenente fluoro. Sciacquare la bocca con il collutorio può aiutare a rinforzare lo smalto e prevenire la carie dentale. Lascia anche la tua bocca fresca e pulita.
Infine, non dimenticare di continuare a fare regolari controlli dentali e pulizie. Il tuo dentista può valutare la salute dei tuoi denti e fornire una pulizia professionale per rimuovere eventuali macchie ostinate.
Mantenimento dei risultati dello sbiancamento
Sia che si tratti di uno sbiancamento domestico o professionale, dopo lo sbiancamento dei denti, è importante mantenere una buona igiene orale e evitare abitudini che possono macchiare o danneggiare i denti. Ciò include evitare di consumare cibi e bevande che macchiano, smettere di fumare e evitare cibi e bevande acide e fare attenzione a non consumare eccessivamente cibi e bevande caldi o freddi.
Seguendo queste linee guida, è possibile prolungare gli effetti del trattamento di sbiancamento dei denti e mantenere il sorriso brillante e sano. Scopri qui quale è lo sbiancamento dentale migliore per te e, in quest’altro articolo, ogni quanto conviene realizzare questo trattamento.
